オイルダイエットとしてオリーブオイル、アマニ油、えごま油、などいろいろ試してきましたが、最近効果を感じたのは、「MCTオイル」です。 MCTオイルとは、「中鎖脂肪酸」のことで、 ココナッツやパームヤシなど種子の核部分に含まれている天然成分からでき…