ajico’s diary

40代ひとり暮らしの美容とお金と趣味のお話

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2020-08-14から1日間の記事一覧

脳を鍛えるには運動しかない!脳も筋肉のように鍛えることができる!?

最近読んだ本のひとつを紹介したいと思います。 「脳を鍛えるには運動しかない!」 アメリカの医学博士 ジョンJ.レイティ氏が書いた本で、2009年に出版された本です。 運動するとスッキリしてストレス解消になるからいいよね♬ 的な、よくある抽象的な内容で…