ajico’s diary

40代ひとり暮らしの美容とお金と趣味のお話

MENU

2020-10-23から1日間の記事一覧

折れない心を作る「瞑想」の7つの効果!

私たちは、忙しい毎日の中で日々たくさんの情報にさらされていますよね。 自分の周りで起こる悲しい出来事だったり、自分の周りでなくてもメディアを通して知るネガティブな情報に引っ張られ、つい気持ちが塞ぎ込んでしまうこともあります。