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ajico’s diary

40代ひとり暮らしの美容とお金と趣味のお話

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ひとり暮らしのサバイバル術~台風対策~

 

 

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今週のお題「もしもの備え」

 

今年は日本の海上を通る台風は例年に比べ少ないですが、海面の温度も高いため今後も大型台風が日本を直撃する可能性も否定できません。

 

どこにいても誰といても台風は怖いものですが、一人暮らしの方は停電や窓ガラスが割れるなどの被害が出たときや、避難しなければならなくなった時など、その決断も対応もすべて自分1人でやらなければなりません。

 

いざという時に慌てないためにも、台風の準備は万全にしておきたいですね。

 

はてなブログ今週のお題が「もしもの備え」だったので、今回はひとり暮らしで気をつけたい台風の備えについてご紹介していきたいと思います。

 

 

ベランダのものを片付ける

ベランダに植木鉢やプランター、自転車など物を置いている場合は前もって家の中にしまいましょう。

 

家に入らないものはあらかじめ倒して固定しておいたり物干し竿なども縛っておくなどした方が安全です。

 

また、ベランダの排水溝周りの掃除をしておかないと、ベランダがあっという間にプールに!なんてことにもなりかねません。

ゴミなどはしっかり取り除いておきましょう。

 

窓に養生テープを貼る

ひとり暮らしだと賃貸マンションが多いかと思います。

 

格子が入っているような頑丈な窓や、2階以上なら必要ないかもしれませんが、1階に住んでいたり窓が割れる心配があるときは、内側に飛散防止フィルムや養生テープをクロスに貼ったり、段ボールで補強するなどして、ガラスが飛び散るのを防ぎましょう。

 

カーテンを閉めておくのも忘れないようにしましょう。

 

お風呂に水を張る

マンションやアパートなどの場合、その構造上「停電」=「断水」になりかねません。

 

断水してトイレが何日も流せなくなった時のために、お風呂にたっぷり水を貯めておきましょう。

 

こんなものも準備しておくとさらに安心です。

飲料水や食料の備蓄

普段からペットボトルの水や缶詰、レトルトご飯などを用意したり、カセットコンロやガス缶も用意しておけば停電時でも温かい物が食べられますね。

 

それから、筋トレ後にプロテインを飲んでいる方は、タンパク質やビタミン豊富で立派な非常食としても役立ちますよ。

 

 

 

 

冷蔵庫や冷凍庫の中身を確認 

停電に備え、生ものなどは台風が来る前に消費してしまいましょう。

 

保冷剤や水を入れたペットボトルを冷凍庫に入れておくと、停電した時それを冷蔵庫に移すと食品が多少は長持ちします。 

ランタンや懐中電灯を準備する

真っ暗闇でガラスが割れたら怪我にも繋がりかねません。

必要であれば電池も忘れずに用意しておきましょう。

 

暗いと心細くなりやすいので、2つ3つ用意しておくと安心です。

吊り下げ式のランタンで上から照らすと、部屋全体が明るくなりますよ。

 

 

モバイルバッテリーは超重要‼︎

スマホさえあればなんとかなります。

災害や避難情報はもちろんですが、家族や友達と繋がれるだけでも少し不安が紛れますからね。

 

台風が接近する前にはスマホは100%充電、モバイルバッテリーもしっかり充電しておくようにしましょう。

 

 

何日も停電となると、モバイルバッテリーひとつでは足りないので、電池式のものも準備しておくと便利です。

ガソリンは満タンにしておく

車のガソリンさえ満タンにしておけば充電ケーブルがあればスマホの充電やモバイルバッテリーの充電も行えます。

 

真夏や真冬は停電でエアコンが切れてしまうと大変ですからね。

忘れがちですがガソリンは満タンに。 

 

現金も用意

普段クレジットカードや電子マネーで買い物することも多くなってきましたが、停電時は使えなくなってしまうので、現金は用意しておくようにしましょう。 

 

避難場所やハザードマップを確認しておく 

川の近くで氾濫の恐れがあるときなどは前もって避難場所やハザードマップを確認しておくことはとても大切です。

 

慣れない土地に引っ越したばかりの方などは特に、ひどくなってから慌てないように普段から把握しておくようにしましょう。 

 

不安になりやすい方へ

普段から緊張しやすかったり不安になりやすい方は、いくら準備万端にしても怖いものは怖いですよね。

 

また台風による低気圧で、頭痛や体調不良になる方も多いですし、さらにメンタルにも影響を及ぼすこともあります。

 

不安に対する一番の特効薬はとにかく寝ること!だと思っていますが、緊張感で眠れない時もあります。

 

そんな時はゲームが意外と役に立ちますよ。

震災の時や、最近のパンデミックでも実際に効果があった研究結果があるそうですが、ゲームなどをして自分から意識をそらすことをフロー効果といって、それは不安やストレスを軽減する効果が高いんだそうです。

 

テトリスがちょうどいいんだとか。

 

私もストレスや不安を感じた時はよくスマホゲームをします。

感じてない時もしますが(笑)

そうするといつのまにかゲームに集中して不安からくる緊張感が和らぐんですよね。

 

あとはYouTubeでお気に入りのペットのチャンネルを見たり、漫画や読書でもいいですね。

好きなものに集中することで不安は軽減していきます。

 

普段から自分のストレス解消法や不安の軽減法を見つけておくと、災害時でも少しは安心ですね。

充電やモバイルバッテリーの準備はくれぐれも忘れずに‼ 

 

まとめ

大型台風が週末に接近するとニュースで流れると、みんな一斉に買いだめに走るため、月曜や火曜でも飲料水や養生テープなど売り切れていることもあります。

 

台風が発生してない時に買って準備しておいた方がいいですね。

 

今年はコロナの心配もあるのでマスクも余分に準備しておきましょう。

 

大きな台風が来ないのが一番ですが、前もって進路や大きさなどが分かるので、その対策もしやすいと思います。

 

ひとり暮らしは自分が動かなければ、誰も代わりに対策してくれません。

 

当たり前ですが、自分の身は自分で守るが鉄則です。

 

しっかりと準備しておくことで、少しは安心が確保できます。

 

いまいちど、台風が来る前に確認して備えておきましょう。

 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました‼︎

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