セルライトに効果的！脂肪を柔らかくしてくれるアセチノセルビー

太もものお肉がなかなかとれない。

セルライトが目立って表面がボコボコ。

お腹周りや腰肉が気になる。

ふくらはぎがパンパンになって疲れが取れないなど。

40代からは腸活習慣を身につけましょう‼

「若い頃は平気だったのに40代になってから便通が悪くなった」

「40代になってから、そんなに太ってないのにお腹だけポッコリ出てしまう」

など、40代以降の女性は特に、便秘に悩まされている方は少なくないのではないでしょうか？

健康面だけでなく、美容面にも大きく影響をもたらすため、なるべくそうならないように日ごろの生活習慣には気を付けていたいですね。

そこで今回は、年を重ねてからの便秘のメカニズムと、予防のための対策について書いてみたいと思います。

お金を増やす公式は単純です！「収入」「支出」「貯蓄」を見直してみよう！

「老後資金」「子供の教育資金」「住宅費用」など、お金が必要な理由はさまざまです。

将来の不安を少しでも減らすために、しっかり家計管理・資産運用してお金を増やしていきたいと思いながら、実際何から始めたらいいか分からない。という人も意外に多いのではないでしょうか？

おうちごはん～ブーケサラダ風～と、サイゼリヤのオリーブオイル☆

いつかのおうちごはん。

ブーケサラダ風にしたくて、サーモンをクルクル。薔薇っぽくしてみました。

ベビーリーフ・スナップえんどう・プチトマト・モッツァレラチーズボール

ドレッシングはオリーブオイル・バルサミコ酢・ポッカレモン・塩こしょうです。

美容系Youtuberに学ぶメイクアップ！私の好きなメイク動画をご紹介！

女性のみなさんはメイクについてどんなふうに研究していますか？

ひと昔前はファッション雑誌などの美容系特集を参考にしていましたが、今はYoutube でなんでも勉強できるいい時代になりました(*^-^*)