ajico’s diary

40代ひとり暮らしの美容とお金と趣味のお話

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日記

ペット系Youtubeチャンネルで日々の癒しを!おすすめチャンネル5選!

ペットを飼っていらっしゃる方もそうでない方も、動物系のYoutubeを見て癒されたことがある方は多いと思います。 実際にペットを飼っていて、それと同じ種類の動物のチャンネルがお気に入りの人も、本当は飼いたいけど事情があって今は飼えないという人たち…

更年期?PMS?40代の不調の原因と対策方法について。

30代後半ぐらいから周りでチラホラささやかれはじめる「更年期」のような症状・・・。 それは女性であれば避けられない症状で、遅かれ早かれ乗り越えなければならないハードルですね。 生理前のPMSにも似た症状で、ある日突然というよりは、なんとなく不調が…

「炭焼きレストランさわやか」は、げんこつハンバーグだけじゃない!

静岡が誇る「炭焼きレストランさわやか」は今や静岡県民だけでなく県外からも大人気となっています。 とくに人気なのが、静岡県民なら一度は食べたことがある「げんこつハンバーグ」!!

マナブさんの「億を稼ぐ積み上げ力」を読みました!

ブロガーでありYoutuberでもあるマナブさんは、プログラミングやWebライティング、アフィリエイトなどの副収入に関する様々なノウハウを、ブログやYoutubeで惜しみなく提供してくれています。 私もマナブさんのYoutubeを今年の3月頃から見始め、ブログの始め…

折れない心を作る「瞑想」の7つの効果!

私たちは、忙しい毎日の中で日々たくさんの情報にさらされていますよね。 自分の周りで起こる悲しい出来事だったり、自分の周りでなくてもメディアを通して知るネガティブな情報に引っ張られ、つい気持ちが塞ぎ込んでしまうこともあります。

台風で体調不良も?女性に多い気象病とおすすめの対策!

「雨の日は頭痛がひどくなる」「台風が近づくと体がだるくなる」など、天気が原因で起こる体調不良は「気象病」とも呼ばれ、実際それらが原因の不調で病院へ行く患者さんのうち7、8割が女性なんだそうです。 気象病の症状は他にも、首の痛み、めまい、耳鳴…

自分の身体は一生乗り換えることのできない車!大切に乗りましょう!

総資産額が約10兆円と言われる投資の神様、ウォーレンバフェット氏は、学生に対する講義の時間にこんな話をしました。

ひとり暮らしのサバイバル術~台風対策~

今週のお題「もしもの備え」 今年は日本の海上を通る台風は先日の10号が初めてで例年に比べ少ないですが、海面の温度も高いため今後も大型台風が日本を直撃する可能性も否定できません。 どこにいても誰といても台風は怖いものですが、一人暮らしの方は停電…

絵を描くこと

みなさんはどんな趣味をお持ちですか? スポーツ・料理・読書・映画・音楽・ダンス・楽器・旅行・・・最近はキャンプとかグランピングも流行ってますよね。 趣味はひとつのものをとことん極めるより、3つから5つぐらいの趣味をゆるめにそこそこ継続する方が…

宅トレとAmazonプライムは必須!ひとり暮らしの休日の過ごし方。

毎日うだるような暑さの中、みなさまいかがお過ごしですか? 休みの日の朝8時過ぎ頃、恐る恐る外へウォーキングに行ってみましたが暑すぎて危険なのですぐにUターン。 早朝5時ぐらいでないとダメですね今の時期は。

5秒でわかる利き脳診断☆ あなたは右脳派?左脳派?

「右利き」「左利き」はありますが、実は脳にも「利き脳」があるんだそうです。 人間には得意なこと、不得意なことがそれぞれありますよね。 コミュニケーションをとるのが得意な人。 絵を描いたりダンス、音楽で表現するのが上手な人。 計算や、読み書き、…

脳を鍛えるには運動しかない!脳も筋肉のように鍛えることができる!?

最近読んだ本のひとつを紹介したいと思います。 「脳を鍛えるには運動しかない!」 アメリカの医学博士 ジョンJ.レイティ氏が書いた本で、2009年に出版された本です。 運動するとスッキリしてストレス解消になるからいいよね♬ 的な、よくある抽象的な内容で…

自分でデザインしたTシャツは大人の青春の1ページ。

今週のお題「お気に入りのTシャツ」 最近のお気に入りのTシャツといえばUNIQLOのクルーネックTシャツなんですが、ブログにのせるほどのネタもなく。 うーん、Tシャツといえばなにか思い出があったような・・・。

2020年前半はコロナにも負けずおうち時間を充実しました。

今週のお題「2020年上半期」 あっという間にあと少しで7月が終わろうとしています。 2020年はコロナの影響で、多かれ少なかれ仕事も生活も余暇の過ごし方も、今までと同じようにはいかなかった方が多いと思います。

人生は選択の連続。1日24時間をどう使うかで人生の密度が変わります‼

「人生は選択の連続である ~Life is a series of choices.~」 これは劇作家ウィリアム・シェイクスピアの「ハムレット」の中に出てくる名言だそうです。 たしかに。人生は選択の連続です。 大学に進学するか?それとも就職するか? 大学に行って何を学ぶか…

はじめまして

40代一人暮らし十数年目のajicoです。 そのへんにありふれた、ごくごくフツー日常と、興味のあること好きなことなどをゆるく綴っていきたいと思います。 長いこと一人で暮らしているせいか、私はひとり時間を満喫するのが得意です。